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過了一個年,許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯,不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出,最近門診慢性腰痛的患者明顯增加,多與年終大掃除有關,有些人原本就常腰痛,只要做家事時,稍微姿勢不良,就痛得更厲害。
張賜興中醫師表示,常見的慢性腰痛原因,包括老化、工作傷害、外傷,以及特殊疾病;有些人則是坐姿或是睡姿不良,以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題,其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現,部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛,長期脹氣、胃酸過多、消化不良,便祕,排便不順,胃部如同一個變大的氣球,越來越大,往前往後頂,以致腰椎曲度過直,而引發腰痛,腰部肌肉僵硬緊繃。
腸胃型腰痛患者相當多,但臨床上醫師容易忽略這項病因,40歲陳先生就是典型個案,長期腰痛,看了骨科、復健科、神經內科,就是找不到原因。該患者至診間,張賜興中醫師手一摸、一搭手,就確定他罹患腸胃型腰痛,因腰椎曲度過直,並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨,日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水,陳先生點頭如搗蒜。
這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀,除改變飲食習慣以外,並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時,可在腰部底下放置一個軟墊,以保持腰椎的正常生理曲度,就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久,可能合併骨刺、椎間盤突出,導致腰通久治不癒,此時就建議接受外貼療法,外敷、內服,雙管齊下,合併治療。
「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎,將中藥萃取物及生藥細末,與各種不同輔料混合製成膏藥,敷貼於病灶上,經由皮膚、孔竅及穴道吸收,刺激氣血循環加快、增加療效速度。
膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛,通則不痛」原理,具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢,廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效,可彌補中藥內服法的不足,增加治療功效、提升治癒機會。
張賜興中醫師提醒,腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮,一旦壓力過大就會緊張,容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓,透過音樂、運動、休閒娛樂等方式,來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物,減少腸胃問題。
中國時報【黃保慧╱台北報導】
劉若英於英國當地時間20日晚,在倫敦知名的帕拉丁劇院舉辦「我敢 Renext」第36場世界巡迴演唱會,「酷玩」樂團上周方於該場地開唱,她就接著在同個地方表演,成為站上此殿堂的「第一華人」。她在開演前幾天於當地稍微放鬆,撥空到倫敦大學開講,還到倫敦運輸博物館、海德公園走走,她在臉書上傳花絮影片,輕鬆地說道:「其實我前兩天在做老媽子。」即使在巡演時也善盡母職,把1歲兒子帶在身邊照顧。
劉若英雖提前到倫敦,仍為時差所苦,在台上說:「現在一切都好像在作夢,像在夢中說話,夢中唱歌。」唱到膾炙人口的〈成全〉、〈一輩子的孤單〉、〈我等你〉等曲時,全場大聲合唱,讓她開心地笑說:「你們真是讓我有偶像明星的感覺!」
她特別感謝歌迷的一路相伴,「演唱會好玩的地方就是絕對不會複製,哪怕是一樣的歌曲,一樣的話,但觀眾是不一樣,其實最大的特別來賓就是觀眾,好看的演唱會一定不是我們自己就可以完成。」
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「文藝天后」劉若英於英國當地時間20日晚間登上帕拉丁劇院(London Palladium)舉辦「我敢 Renext世界巡迴演唱會」,成為在此音樂殿堂開唱「華人第一人」... 較多「文藝天后」劉若英於英國當地時間20日晚間登上帕拉丁劇院(London Palladium)舉辦「我敢 Renext世界巡迴演唱會」,成為在此音樂殿堂開唱「華人第一人」,為自己的歌唱生涯,以及巡演記錄下歷史性的音樂里程碑。演唱會上歌迷反應熱烈,她笑說:「你們讓我覺得自己是偶像歌手!」她接連演唱多首成名曲如《後來》、《原來你也在這裡》,不少現場歌迷都在社群網站留言表示被她的溫暖歌聲感動落淚。當她在安可曲模仿李宗盛唱腔演唱《當愛已成往事》時,更是掀起另一波高潮。 較少
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NOWnews
2016年11月21日週一 台北標準時間下午10時55分
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